5、宮縮時(shí)也可做一些輔助的減痛動(dòng)作。
分娩過(guò)程注意事項(xiàng)之分娩用力篇
分娩過(guò)程中，什么可以用力呢？宮口開(kāi)全就可用力了，此時(shí)，產(chǎn)婦需要配合陣痛，有意識(shí)地施加腹壓，這種腹壓便稱為“使勁”。以頭胎產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，從子宮口全開(kāi)開(kāi)始到胎兒娩出為止，一般不能超過(guò)2小時(shí)的時(shí)間。由此可知，會(huì)不會(huì)用力、使勁，對(duì)生產(chǎn)是否順利很重要。
分娩時(shí)可能會(huì)進(jìn)行側(cè)切
用力的步驟：
仰臥，雙手抓住枕頭或床柱，宮縮高峰的時(shí)候使勁；
采取仰臥的姿勢(shì)做深呼吸，空氣吸入胸部后，暫時(shí)憋住，然后像排便時(shí)一樣，向肛門的方向用力；
無(wú)法再繼續(xù)憋氣時(shí)，便開(kāi)始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。
分娩過(guò)程注意事項(xiàng)之會(huì)陰側(cè)切篇
初產(chǎn)婦分娩時(shí)，多數(shù)人要作會(huì)陰切開(kāi)。會(huì)陰切開(kāi)常用于以下情況：
1、初產(chǎn)婦會(huì)陰緊，分娩時(shí)常有不同程度撕裂，切開(kāi)會(huì)陰是為防止不規(guī)則撕裂和損傷肛門。
2、手術(shù)助產(chǎn)時(shí)，為了便于操作防止會(huì)陰裂傷，大多數(shù)產(chǎn)婦需切開(kāi)。
3、有胎兒窘迫時(shí)，應(yīng)迅速娩出，切開(kāi)會(huì)陰可達(dá)到快速的目的。
4、早產(chǎn)兒胎兒雖小，但為了避免損傷嬌嫩的胎兒，有必要會(huì)陰切開(kāi)。
5、會(huì)陰切開(kāi)能縮短分娩時(shí)間，減少盆底組織松弛，減少產(chǎn)后陰道膨出及子宮脫垂，不影響日后性生活。
