2、及時(shí)糾正孩子錯(cuò)誤姿勢(shì)
家長(zhǎng)也要多留心兒童平時(shí)的姿勢(shì)，包括走路姿勢(shì)和靜止時(shí)的姿勢(shì)。若發(fā)現(xiàn)寶寶有“內(nèi)八字”或X形腿，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應(yīng)幫助他們養(yǎng)成正確的姿勢(shì)，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發(fā)的后遺癥。
3、挑選合腳的鞋子
為了防止孩子變扁平足，家長(zhǎng)應(yīng)為孩子挑選合適的健康鞋，這對(duì)其足部健康成長(zhǎng)尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部后遺癥和韌帶損傷機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)應(yīng)該遵循這些標(biāo)準(zhǔn)為孩子選鞋：有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預(yù)防扁平足后遺癥；有堅(jiān)硬的后跟杯，以穩(wěn)定后跟骨，控制后足外翻的幅度；前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度；定型中底設(shè)計(jì)，幫助穩(wěn)定腳形，加強(qiáng)鞋墊的承托力。
4、做好孩子腳部的護(hù)理
每天晚上睡覺前要堅(jiān)持用溫?zé)崴o孩子洗洗腳，躺下后蓋好雙腳。這樣可以幫助孩子的腳部血液循環(huán)，也可使孩子的腳避免受涼，既可以預(yù)防感冒，又可以幫助孩子快些入睡。除了能預(yù)防扁平足外，對(duì)提高睡眠質(zhì)量也大有好處。
