勿讓孩子成霧霾炮灰 多給娃吃這些食物!

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】入冬以來,近日北京、上海和東北多處都出現(xiàn)了嚴重霧霾天氣,北京市政府還發(fā)布了霧霾橙色預警,提醒民眾出門要做好防霧霾準備。霧霾簡單來說是由于空氣中懸浮的大量煙塵和霧氣結合形成的,是城市污染的產物。霧霾對人體健康影響很大,特別是對于呼吸道系統(tǒng)和抵抗力相對較弱的寶寶來說,霧霾天氣更是寶寶健康的殺手。因此,在霧霾天氣,媽媽除了要減少寶寶出門次數(shù),做好防護工作外,還要給寶寶吃一些有益的食物,排出吸入的煙塵毒素,增強抵抗力,避免霧霾毒害寶寶健康。

  霧霾天氣是寶寶健康的兇手

  霧是空氣中水氣豐沛時發(fā)生的凝結現(xiàn)象。霧氣看似溫和,里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質,其含量是普通大氣水滴的幾十倍;而“霾”則是指空氣中煙塵等顆粒物,和霧氣結合成“霧霾”。人體每次呼吸,往肺部深處吸入大約50萬個空氣微粒,可是在受到霧霾污染的空氣中,吸入的微粒比這多100倍。寶寶抵抗力弱身體承受力差,這些有害微粒會對寶寶健康構成巨大威脅。

  霧霾天持續(xù),最先中招的是抵抗力弱的孩子,尤其是5歲以下寶寶。兒科專家稱,空氣中懸浮的大量有害顆粒,容易附著病毒和細菌,增加病菌感染機會。孩子感冒、咳嗽后,如治療不到位,氣管炎、肺炎就會接踵而至。所以這段時間要避免早晚霧霾很大的時候抱小寶寶出去,多休息,適當保暖,室內溫度保持了18-22℃為宜,兒童居室的濕度在45%-55%,避免溫差過大。需要出去的話,可以給小寶寶戴上一個棉口罩,降低呼吸道疾病的發(fā)生。

  霧霾天氣給孩子多吃這些食物

  除了做好防護工作外,為了提高寶寶的抵抗力,并讓寶寶及時排出吸入的霧霾毒素,媽媽要讓寶寶多吃這些食物:

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