懷孕晚期注意事項(xiàng)
懷孕晚期注意事項(xiàng)：
1、最重要的注意安全。這時(shí)你的肚子已相當(dāng)沉重，起居坐臥頗為費(fèi)力。上下樓梯和洗澡時(shí)要注意安全，防止滑倒。做家務(wù)時(shí)也要注意動(dòng)作輕緩，不要過猛，更不能做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。外出散步有家人陪同。
2、準(zhǔn)備好哺乳用品。如果你決定要母乳喂養(yǎng)，要準(zhǔn)備幾件哺乳胸罩和前面有紐扣的襯衫，或者為哺乳專門制作的襯衫，除了這些，還需要準(zhǔn)備好哺乳母親必備的用品，如吸奶器、儲(chǔ)奶袋、溢乳墊等。
3、每周按時(shí)產(chǎn)檢。一般來說，從懷孕最后4周開始，最好每一周做一次產(chǎn)前檢查，以確保胎兒健康，如有異常也便于及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
4、學(xué)習(xí)分娩知識(shí)。臨近預(yù)產(chǎn)期，心中是不是有些忐忑和緊張呢，如果你堅(jiān)定了順產(chǎn)的信心，可以提前了解一些分娩過程的相關(guān)知識(shí)，以更從容的心態(tài)面對(duì)生產(chǎn)。
四、如何知道自己要分娩？
懷孕晚期假宮縮會(huì)時(shí)有發(fā)生。在分娩的前一個(gè)月，是準(zhǔn)媽咪們宮縮的熱身階段。也許你會(huì)有一些錯(cuò)覺，感覺好像要生了。但去了醫(yī)院會(huì)發(fā)現(xiàn)，這只不過是假宮縮。那么，該如何辨別真假宮縮呢？
1、騙人的假宮縮
假宮縮并非分娩的征兆。分娩前1個(gè)月，子宮肌肉較敏感，時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則子宮收縮，持續(xù)時(shí)間較短，力量弱，或只限于子宮下部。這一癥狀持續(xù)經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，但這種宮縮并不能夠使子宮頸口張開，也不會(huì)造成胎兒的分娩，所以稱為假陣縮。假宮縮無規(guī)律性，無周期性，也不會(huì)有疼痛感。
2、真宮縮：時(shí)間規(guī)律如大姨媽
真正的分娩來臨，子宮收縮是猶如月經(jīng)一般的規(guī)律疼痛。在最開始間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，你會(huì)感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，達(dá)到40秒-60秒。程度也隨之加重，間隔時(shí)間也縮短，約3-5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。真宮縮的疼痛如浪潮一般，一陣一陣向下腹擴(kuò)散，或有腰酸并排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候你只需要和醫(yī)生配合好，利用呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)。
