【媽媽網(wǎng)特稿】越來(lái)越多的年輕媽媽逐漸意識(shí)到母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的重要性，開(kāi)始傾向于純母乳喂養(yǎng)，但是在母乳喂養(yǎng)的道路上，媽媽們總是舉步維艱，到底是哪里出了問(wèn)題，新媽又如何做才能克服困難，讓寶寶吃上母乳健康成長(zhǎng)呢?
媽媽母乳是否充足，是否健康，時(shí)刻關(guān)系到寶寶的健康。怎么樣的哺乳姿勢(shì)才是正確的?應(yīng)該怎么開(kāi)奶?吃什么東西有助于催奶?哺乳期乳腺炎怎么辦?下面邀請(qǐng)到了上海高級(jí)催乳師吳彬?yàn)榇蠹医鉀Q哺乳期的種種難題。
母乳喂養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)成分
一、母乳喂養(yǎng)有何好處
1、母乳營(yíng)養(yǎng)成分
Q：很多媽媽都會(huì)堅(jiān)持給寶寶母乳喂養(yǎng)，請(qǐng)問(wèn)母乳中含有什么營(yíng)養(yǎng)成分?進(jìn)行母乳喂養(yǎng)對(duì)于媽媽和寶寶而言，分別都有什么好處呢?為什么?
A：每一種哺乳動(dòng)物都會(huì)產(chǎn)生獨(dú)特的乳汁，以滿足其后代在生命之初的營(yíng)養(yǎng)需求。大腦的發(fā)展對(duì)人類的存活至關(guān)重要，因此人類的乳汁含有大量促進(jìn)大腦快速發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
a、極好的脂肪
人類乳汁富含脂肪酸，這是促進(jìn)大腦發(fā)育的關(guān)鍵物質(zhì)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒不僅從母乳中獲得所需的特定脂肪種類，而且每種脂肪都分量適中。母乳中的脂肪含量不是一成不變的，它隨著一天中哺乳時(shí)間的不同或是在嬰兒不同發(fā)育階段對(duì)能量的需求差異而變化。
b、特殊的蛋白質(zhì)
乳清蛋白是容易消化的液體蛋白，母乳中的乳清蛋白比例比大多數(shù)配方奶和牛奶要高，所以母乳更容易被消化吸收。母乳中的氨基酸為嬰兒的大腦發(fā)育及身體的健康成長(zhǎng)提供了特殊的營(yíng)養(yǎng)元素。
c、更甜的糖分
母乳比配方奶含有更多的乳糖，這使母乳不僅香甜，而且更符合嬰兒大腦發(fā)育的需要。對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，乳糖是易于消化的糖。
d、更多可用的維生素和礦物質(zhì)
母乳里的養(yǎng)分具有很高的生物利用率，也就是母乳中的維生素和礦物質(zhì)更容易被嬰兒吸收。雖然鈣磷鐵這三種重要的礦物質(zhì)在母乳中的含量比配方奶要低，但它們?cè)谀溉橹械拇嬖谛问骄哂泻芨叩纳锢寐省＠缒溉橹兴蔫F有50%-75%可以被嬰兒吸收，而配方奶中只有4%的鐵可以被吸收進(jìn)入嬰兒的血液。母乳里含有助消化的物質(zhì)，可以促進(jìn)嬰兒度母乳養(yǎng)分的吸收，提高養(yǎng)分的生物利用率。比如，母乳中的維生素C可以提高嬰兒對(duì)鐵的吸收。
