寶寶面黃肌瘦 對癥食療恢復健康

編輯:靜渝

  食療方應對寶寶食欲不振

  推薦食療方:小米山藥

  食材:山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量

  做法:

  1、在水中滴入幾滴醋,把山藥洗凈,將山藥洗凈削皮,切成小塊,小米用水洗凈。

  2、鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘,小米比山藥難煮一些,應早下鍋一會。

  3、放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘。

  4、放入適量白糖調勻即可食用。

食欲不振的食療

  推薦食療方:紅糖姜棗湯

  食材:紅糖50克、姜20克、小棗(干)15克

  做法:

  1、將棗干洗凈。

  2、將紅糖和干棗煎煮20分鐘。加入生姜片。

  3、煮5分鐘即可上鍋。

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