食療方應對寶寶食欲不振
推薦食療方:小米山藥粥
食材:山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量
做法:
1、在水中滴入幾滴醋,把山藥洗凈,將山藥洗凈削皮,切成小塊,小米用水洗凈。
2、鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘,小米比山藥難煮一些,應早下鍋一會。
3、放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘。
4、放入適量白糖調勻即可食用。
食欲不振的食療
推薦食療方:紅糖姜棗湯
食材:紅糖50克、姜20克、小棗(干)15克
做法:
1、將棗干洗凈。
2、將紅糖和干棗煎煮20分鐘。加入生姜片。
3、煮5分鐘即可上鍋。