食療方應(yīng)對寶寶脾胃虛弱
推薦食療方:消食蘿卜湯
食材:白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個(gè)、冰糖5克
做法:
1、白蘿卜洗凈切片。
2、將所有原料放入小鍋中,加水600ml。
3、大火燒開,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄,連湯一起食用。
脾胃虛弱的食療
推薦食療方:胡蘿卜山藥粥
食材:排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量
做法:
1、排骨過水,去味去血水,燒好熱水入生姜備用,放入已過水的排骨,加入食鹽,大火燒開后,轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。
2、加入山藥,胡蘿卜。
3、燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。
4、備好白米稀飯一小碗。
5、加入稀飯,視情況加入些排骨湯,煮開。攪拌均勻即可。
如果寶寶長期有面黃肌瘦的表現(xiàn),媽媽就要考慮咨詢醫(yī)生建議,看是否需要在調(diào)整飲食的基礎(chǔ)上采取其他措施。