飲食
別把零食當(dāng)正餐
注意飲食
怎么吃才能幫助孩子長高?昨天，晨報(bào)記者請熊豐為家長們擬一個(gè)一日三餐的飲食范本。可是熊豐說：“不挑食、不偏食，蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、碳水化合物，這些都要攝入。如果擬出一個(gè)范本，反而會(huì)讓家長們照著范本給孩子吃，飲食反而不多樣化了。”
平時(shí)上學(xué)，孩子起得早，上學(xué)路上也慌忙，有的孩子可能會(huì)因此忽略早餐。熊豐提醒，早上即使再匆忙，也不能不吃早餐。只要孩子一日三餐都吃好了，也可以適當(dāng)?shù)爻粤闶?，但千萬不能把零食當(dāng)正餐吃。“雖然我們并沒有做相關(guān)調(diào)查，沒法準(zhǔn)確地說寒假期間調(diào)整飲食、作息、運(yùn)動(dòng)能夠讓孩子長高多少?？墒?，毫無疑問，這都是對孩子長高有促進(jìn)作用的”。
