五、皮膚
準媽媽能用護膚品嗎？
孕期皮膚會變得更加敏感，呵護肌膚是很重要的。不要使用堿性的洗護產品，還要多吃些富含維生素C的食物，如草莓、蔬菜等等?？梢允褂镁哂凶虧櫣πУ淖o膚產品，但不能含有美白、祛皺等作用的成分，以防止重金屬對胎兒的危害。
孕期如何預防妊娠紋？
由于荷爾蒙的變化，懷孕時容易分泌較多的油脂，以往臉上不怎么愛出油的女性，懷孕后也經常是“滿臉油光”。此時如果清潔工作做的不好，臉上就容易長痘痘。所以，必須先自我檢視，自己變成了什么樣的皮膚，依照膚質選擇合適的清潔品。但是一些祛痘產品中含有刺激成分，準媽媽們要謹慎使用。如果痘痘冒得特別厲害，最好到醫(yī)院的皮膚科就診，在醫(yī)生的指導下用藥。
孕期如何預防妊娠紋？
受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。也可以使用一些正規(guī)品牌的妊娠紋霜，涂抹腹部、腰部、手臂、大腿根部等，用2-3個硬幣的量打圈按摩，來增加皮膚的緊致和彈性。
