第五招：多吃健腦食物
這一招可謂吃貨孕婦的福利，可以在飲食上增加一些益智健腦的食物，在醫(yī)生的指導下適當吃一些深海魚油或堅果之類的益智食品，這類食品無論對媽媽改善記憶力還是對寶寶的腦部發(fā)育，都有一定的促進作用。
多吃富含鐵的食物，好像動物內(nèi)臟、菠菜、海帶、紫菜、大豆、芹菜、油菜、番茄、紅棗、黑木耳，這樣可以攜帶多點氧氣到你大腦哦！
多喝水，沒錯，就是多喝水，體內(nèi)水分充足，血液才會在子宮和大腦間來回暢通無阻！
第六招：按摩健腦
按摩健腦的方法如下：兩手十指從前發(fā)際到后發(fā)際，做“梳頭”動作12次。然后兩手拇指按在兩側太陽穴，其余四指按住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次。最后，兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉搔動，先順時針轉，后逆時針轉，各12次。這種按摩法，早晚各做一次，經(jīng)常堅持按摩，可達到養(yǎng)神健腦的效果。新媽媽們不妨一試。
第七招：做便利貼女士
一個輕松應對的策略是：好記性不如爛筆頭。習慣在日常中為自己添寫一些備忘錄，可以起到提醒自我的良好作用。長期循環(huán)下去，就會形成一種慣性，大腦自然更容易刻錄下你所需要的信息。但是你說要是記在便利貼上，貼哪兒了你都不知道，或者記在手機上又需要找手機，那我只能幫你到這里了……
看來“一孕傻三年”只不過是短暫性的~“孕而不傻”也不是做不到的~既然可以安心了，就告別做一個安靜“傻”孕婦吧，小竅門get起來！
關注【媽媽網(wǎng)】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找【媽媽網(wǎng)】or【mama_cn】即可。
