很多人吃水果的時(shí)候習(xí)慣性舍棄掉果皮，覺(jué)得影響到了水果的口感。可是很多水果不止果肉，果皮也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，像橙皮可以美白、化痰、止咳，蘋(píng)果皮可以抗衰老。很多水果的果皮都有不錯(cuò)的美容護(hù)膚功效，仔細(xì)留心一下，將好皮膚吃出來(lái)。

　　1、火龍果皮

　　增加光滑度

　　火龍果的果中的花青素是中非常營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。花青素有很棒的抗氧化功能，并能在人體血液中保存活性75小時(shí)。打碎成泥長(zhǎng)期飲用，不僅增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚。一定要選取新鮮的果皮!

　　2、檸檬皮

　　使皮膚滋潤(rùn)光滑

　　曬干后的檸檬皮每日泡水喝，長(zhǎng)之以久可以美白。另外也可以泡在洗澡水中，檸檬皮含的油脂及養(yǎng)分可以幫助皮膚保濕，消除干燥。幫助皮膚做一個(gè)全身美容~檸檬皮在超市就可以買到，方便簡(jiǎn)單，堅(jiān)持一個(gè)月，美白保濕功效就會(huì)明顯看到。

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