藥膳如何“吃”掉氣血兩虛

　　允賢調(diào)理皇后身子除開(kāi)藥方外，還輔以藥膳療之。氣血是養(yǎng)胎之物質(zhì)基礎(chǔ)，脾胃是人體納運(yùn)食物及化生氣血最重要的臟腑，脾虛引起氣血兩虛則會(huì)導(dǎo)致不孕。對(duì)脾胃病患者來(lái)說(shuō)，食療不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來(lái)選擇飲食，即所謂“辨證施食”。

　　1、氣虛

　?、傺a(bǔ)益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。

　?、谘a(bǔ)益膳食：山藥百合蓮子湯；參藥?kù)腥轼潱晃逑闩Ｈ?；花生大棗燒豬蹄。

　　2、血虛

　?、傺a(bǔ)益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。

　?、谘a(bǔ)益膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞；山藥牛腩煲；懷菊帶魚(yú)；玫瑰懷菊露。

　　另外，中醫(yī)博大精深，建議不孕女性也可找中醫(yī)開(kāi)些中藥來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，也有很好的效果。

　　當(dāng)歸：中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”，常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法，有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效；

　　阿膠：含有動(dòng)物膠，明膠蛋白、鈣、硫等多種礦物質(zhì)及10多種氨基酸，可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收；

　　益母草：有活血祛淤、利水消腫、治療婦女月經(jīng)不調(diào)的作用。