2.2輔食添加的順序是什么？
寶寶最先添加的輔食應(yīng)該嬰兒營養(yǎng)米粉、肉泥：
●特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶，嬰幼兒來自輔食的鐵高達99%；
●營養(yǎng)米粉中已經(jīng)強化了鐵、鋅等礦物元素，肉泥中也含有豐富并且容易吸收的鐵；
●營養(yǎng)米粉還添加了嬰兒生長需要的多種營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、DHA、纖維素和微量元素，其中還有鈣劑維生素D。
●營養(yǎng)米粉味道接近母乳，更容易被寶寶接受，并且很容易調(diào)制，也可根據(jù)寶寶需要按量隨意調(diào)制。
●營養(yǎng)米粉盡量選擇單一的純大米米粉，因為最少引起過敏并且最容易接受。
當(dāng)寶寶接受和適應(yīng)后，逐漸引入其它不同類型的食物，比如蔬菜泥、水果泥。
7～9個月大1天飲食安排
寶寶6個月（180天）大后，7月齡至9月齡之間的寶寶每天需要母乳和/或配方奶喂4至6次，輔食喂養(yǎng)2次，具體1天的喂養(yǎng)安排：
●早上7點：母乳和/或配方奶；
●早上10點：母乳和/或配方奶；
●中午12點：各種泥糊狀的輔食，比如嬰兒米粉，菜泥，水果泥，蛋黃，稠厚的肉沫粥；
●下午3點：母乳和/或配方奶；
●下午6點：各種泥糊狀的輔食，與中午12點類似，但最好吃不同總類的水果泥，菜泥，肉泥；
●晚上9點：母乳和/或配方奶；
●有的寶寶夜間可能還需要母乳和/或配方奶喂養(yǎng)。
10～12個月大1天飲食安排
10～12個月齡大的寶寶每天需要母乳和/或配方奶喂3～4次，每天奶量約600ml，輔食喂養(yǎng)2～3次，具體1天的喂養(yǎng)安排大致如下：
●早上7點：母乳和/或配方奶，加嬰兒米粉或其它輔食，以喂奶為主，必要時再加輔食；
●早上10點：母乳和/或配方奶；
●中午12點：各種厚糊狀或小顆粒狀輔食，可以嘗試軟飯，肉沫，碎菜等；
●下午3點：母乳和/或配方奶，水果泥或其他輔食，以喂奶為主，需要時再添加輔食；
●下午6點：各種厚糊狀或小顆粒狀輔食；
●晚上9點：母乳和/或配方奶。
13～24個月大1天飲食安排
寶寶13個月（滿1歲）至24月齡（2歲）需要每天保持約500ml的奶量（包括母乳或/和配方奶），鼓勵同家人一起進食一日三餐，但要注意口味要清淡，并在早餐與午餐，午餐和晚餐之間，以及睡前各安排一次點心餐。具體1天的飲食安排大致如下：
●早上7點：母乳和/或配方奶，加嬰兒米粉或其它輔食，嘗試家庭早餐；
●早上10點：母乳和/或配方奶，加水果或其他點心；
●中午12點：各種輔食，鼓勵寶寶嘗試成人的飯菜（注意口味要清淡），鼓勵寶寶自己進食；
●下午3點：母乳和/或配方奶，加水果或其他點心；
●下午6點：各種輔食，鼓勵寶寶嘗試成人的飯菜（注意口味要清淡），鼓勵寶寶自己進食；
●晚上9點：母乳和/或配方奶。
以上內(nèi)容轉(zhuǎn)自中國營養(yǎng)學(xué)會2016年版中國居民膳食指南。
在給寶寶添加的輔食的時候，要注意以下觀察寶寶是否對這個新添加的食物是如何如何判斷寶寶對某種新添加的食物過敏？當(dāng)您的寶寶吃1種新的食品出現(xiàn)以下1個或多個癥狀時說明寶寶對這種食品可能過敏：
●起風(fēng)團樣皮疹，通常比較癢；
●嘴唇或臉腫脹；
●嘔吐或腹瀉；
●咳嗽或呼吸困難。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)上述癥狀時，要帶寶寶及時的看醫(yī)生，由醫(yī)生決定是不是食物過敏引起的。
