第四部分：專家Q&A
問題1：我是順產(chǎn)一胎媽媽，寶寶今天18天，生完的第二天反復(fù)發(fā)燒了兩天，我的乳頭又凹陷，寶寶一直喝奶瓶，不吸乳頭。一直就沒什么奶，前兩天還能用吸奶器吸60ml，這兩天乳房軟軟的，都沒奶了，請(qǐng)問有什么好辦法嗎？
專家回答：首先媽媽們要知道嬰兒吸吮才能刺激媽媽大腦分泌催乳素乳腺才分泌乳汁。如果吸吮不足，乳量自然就不多，母乳不多，寶寶可能就不愿意吸，寶寶越不吸母乳就越少，這樣就會(huì)形成惡性循環(huán)。乳頭有凹陷，沒有給寶寶充分地吸吮所以自然乳量就不多。那遇到乳頭凹陷，我們應(yīng)該怎么辦呢？我們可以買一個(gè)親密乳頭這樣一個(gè)小設(shè)備，將它貼到乳房上，它自然帶一個(gè)乳頭，這樣既讓寶寶以為他吸的是媽媽的乳頭，通過寶寶的吸吮，乳房得到了刺激，媽媽大腦分泌了泌乳素，母乳自然會(huì)變多。這也是一舉兩得，既矯正了乳頭凹陷，又能刺激泌乳。
那由于你的乳頭凹陷，然后奶水不多，你就給寶寶用了奶瓶，當(dāng)寶寶習(xí)慣了奶瓶以后他容易產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺，寶寶可能會(huì)覺得奶瓶才是正宗的，而媽媽這個(gè)奶吃著比較費(fèi)勁，又費(fèi)勁又沒有奶，所以他就不愿意吃了，越不吃你越?jīng)]奶，越?jīng)]奶就越不吃，這就是剛才說的惡性循化了。我們說常見的母乳喂養(yǎng)的問題有乳頭凹陷，乳頭錯(cuò)覺，乳汁不足。那在這個(gè)媽媽的身上了，都出現(xiàn)了，這個(gè)最好是做預(yù)防，如果防不勝防出現(xiàn)了，就像我剛才教的那樣去做?？赡軙?huì)困難多一些，但是只要你堅(jiān)持，一定會(huì)讓寶寶吃到媽媽甘甜的乳汁。
問題2：我準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在懷孕后期了，我現(xiàn)在需要做些什么可以生完寶寶之后盡快有奶水呢？
專家回答：第二個(gè)問題呢，這個(gè)媽媽比起第一個(gè)媽媽來說，那就很有先見之明。那我們第一個(gè)問題，剛才回答完了，第二個(gè)問題，那基本原則就是2個(gè)字：預(yù)防。那要做哪些準(zhǔn)備呢？我們要進(jìn)行乳房護(hù)理，要預(yù)防乳頭凹陷，不要讓他產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺，確保有充足的乳汁。
怎樣進(jìn)行乳房護(hù)理呢？我們每天洗澡的時(shí)候用溫水清洗乳房和乳頭就可以了。一定不要使用香皂、沐浴液這些去過度的清潔，也不要用手去強(qiáng)烈的刺激乳頭，因?yàn)榇碳と轭^，能夠讓媽媽大腦分泌催產(chǎn)素，如果懷孕的時(shí)候催產(chǎn)素分泌。敏感的子宮就會(huì)出現(xiàn)子宮收縮。我們產(chǎn)檢的時(shí)候要讓醫(yī)生看一下你的乳頭是否存在乳頭凹陷、乳頭扁平這些情況。如果有這樣的情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你存在的具體情況，針對(duì)你子宮的敏感狀況等進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)。如果子宮不敏感，我們可以往外牽拉乳頭，這樣都能夠避免乳頭凹陷和乳頭扁平。
如果進(jìn)入三十七周的媽媽，寶寶已經(jīng)足月了?？梢赃m當(dāng)牽拉乳頭，改善乳頭凹陷和乳頭扁平的癥狀。避免寶寶出生后因?yàn)槲坏浇K導(dǎo)致吸吮不足，乳汁產(chǎn)生不足，那母乳喂養(yǎng)可能就會(huì)失敗了。
問題3：我生完寶寶之后乳房很脹，沒有奶水，做了熱敷也不管用，該怎么辦呢？
專家回答：常常會(huì)有媽媽問，奶水不夠怎么辦？遇到母乳不足，媽媽們首先一定要疏通乳腺導(dǎo)管。因?yàn)楫a(chǎn)生的乳汁是要順著這個(gè)導(dǎo)管流出來的，如果導(dǎo)管不通暢。那奶水就漲在乳房里，很容易發(fā)生炎癥，這個(gè)時(shí)候必須要請(qǐng)專業(yè)人員進(jìn)行乳房按摩，單純的熱敷也不行，按摩前是要熱敷但是還必須用專業(yè)的手法來進(jìn)行按摩。媽媽們還要注意，當(dāng)自己乳腺導(dǎo)管沒有完全通暢之前，要避免攝入高蛋白高能量的濃湯。
問題4：我是一枚職場(chǎng)媽媽，還有一個(gè)月就要去上班了，我想問下專家我怎樣做可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)寶寶呢？
專家回答：上班可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，世衛(wèi)組織倡導(dǎo)我們至少純母乳喂養(yǎng)到寶寶六個(gè)月，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)可以到孩子兩歲以上。上班后，媽媽們可以在方便的時(shí)候，把奶擠出來，放在冰箱里保存。母乳放冷藏室（溫度一般是二到四度），可以保存二十四個(gè)小時(shí)?；氐郊依铮鶕?jù)寶寶需要，媽媽們可以把吸出來的母乳馬上給寶寶吃，也可以將母乳存放在冰箱獨(dú)立冷凍室（溫度在負(fù)十八度以下），至少可以保存三個(gè)月。冷藏后的母乳怎么給寶寶吃呢？經(jīng)過冷藏的母乳，要用流動(dòng)的溫水溫?zé)峄蛘哌B著容器都放到一個(gè)熄火的熱水里，用來加熱的水的溫度一般不要超過三十七度。如果冷凍的奶，首先我們要把它解凍，可以用流動(dòng)的冷水解凍，然后逐漸增溫，到三十到三十七度時(shí)再按剛才說的冷藏奶那種溫?zé)岬姆椒?，不能用太高溫度的水加熱，因?yàn)檫^高的溫度會(huì)破壞母乳里面的一些營(yíng)養(yǎng)成分。
問題5：純母乳，寶寶老是便秘上火怎么辦？？
專家回答：媽媽的飲食會(huì)決定著寶寶的便便是否健康。腸道是人體最大的免疫器官，如果大便干燥，這樣的無論是小寶寶還是媽媽都是非常不好的，因?yàn)樗档土巳说牡挚沽?。如果出現(xiàn)上火便秘的情況，媽媽也是一定要注意飲食清淡，注意要多攝入一些蔬菜水果呀。很多地方會(huì)過度給媽媽補(bǔ)，例如：姜炒蛋、炒飯，媽媽都大便干燥了，寶寶一定是上火的。
