早期營(yíng)養(yǎng)是健康起跑線
本屆奧運(yùn)會(huì)上，我們不僅在傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng)上表現(xiàn)突出，在一些非優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目上也開(kāi)始嶄露頭角。這不僅僅預(yù)示著中國(guó)在向“體育強(qiáng)國(guó)”邁進(jìn)，也可以看出，中國(guó)人的體質(zhì)提升了，這自然離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)和健康觀念的加強(qiáng)。
想要擁有強(qiáng)健的體魄，營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)一定要夯實(shí)。尤其對(duì)處于快速生長(zhǎng)發(fā)育的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)需求是成年人的數(shù)倍，兒童早期良好的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)體格和智力發(fā)育，乃至一生健康、遠(yuǎn)離慢性疾病都非常關(guān)鍵。
因此，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)意義重大，添加輔食后要合理安排好孩子的每一餐，保證膳食均衡。然而，孩子每日所需營(yíng)養(yǎng)素，要在日常飲食中全部充足獲取還真的不容易。由中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、中國(guó)兒童少年基金會(huì)少年公益學(xué)院指導(dǎo)編寫的《嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)健康指南》就指出，由于膳食來(lái)源有限，我國(guó)嬰幼兒必需但較易缺乏維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)注意合理補(bǔ)充。
根據(jù)指南的建議，正常情況下，寶寶6個(gè)月后應(yīng)加強(qiáng)對(duì)鈣、鐵、鋅的補(bǔ)充。而維生素AD的補(bǔ)充時(shí)間則要從寶寶出生起就提上日程，目前我國(guó)普遍采取維生素AD預(yù)防性補(bǔ)充措施，從寶寶出生起，醫(yī)生就建議補(bǔ)充維生素AD滴劑（如伊可新），并強(qiáng)調(diào)至少堅(jiān)持補(bǔ)充至3歲。
維生素A和D雖然是微量營(yíng)養(yǎng)素，作用卻不可小覷。維生素A在人體具有廣泛而重要的功能，是合成視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞視紫紅質(zhì)的組成原料，也是淚腺分泌能力的關(guān)鍵，對(duì)視覺(jué)發(fā)育、近視預(yù)防十分關(guān)鍵。不僅如此，維生素A還具有增強(qiáng)免疫功能抗感染、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育助力長(zhǎng)高、促進(jìn)大腦發(fā)育及影響造血等多方面的功能。維生素D對(duì)于胎兒期和兒童期骨骼發(fā)育、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、組織細(xì)胞分化與代謝都很重要。
維生素 A、D缺乏后對(duì)機(jī)體的影響是廣泛而嚴(yán)重的。但據(jù)最新流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,目前我國(guó)6月齡-14歲兒童中有高達(dá)47.98%的比例維生素A不達(dá)標(biāo)，且年齡越小缺乏比例越高，維生素D的缺乏也同樣令人堪憂。所以，寶寶出生后每日預(yù)防性補(bǔ)充維生素AD制劑，即每天一粒伊可新很有必要，可以充分滿足寶寶每天的營(yíng)養(yǎng)所需（維生素A1500-2000IU/天，維生素D400-800IU/天），為寶寶的健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)！
