七、雙重補(bǔ)鈣的早餐餅-----【西葫蘆糊塌子】
原料:西葫蘆1個(gè)、雞蛋2個(gè)、面粉適量、蝦米1把調(diào)料:食鹽1茶勺、五香粉1/2茶勺
步驟:
1:準(zhǔn)備西葫蘆、雞蛋、蝦米。
2:準(zhǔn)備適量面粉。
3:西葫蘆洗凈刨成絲放入碗中,加入1茶勺的鹽拌勻靜置片刻,腌制至西葫蘆變軟、出汁。
4:加入蝦米、雞蛋,調(diào)入1/2茶勺的五香粉,拌勻。
5:加入適量面粉。(我用了5湯勺多一點(diǎn))
6:攪拌均勻成較濃綢的面糊。
7:平底鍋加入適量油,稍微加熱后轉(zhuǎn)小火,倒入適量攪拌好的面糊用鍋鏟攤平、攤薄。
8:煎至面餅底部熟的時(shí)候,表面的邊緣也已經(jīng)凝固。
9:這時(shí)候輕輕晃動(dòng)鍋,餅?zāi)軌蜃杂梢苿?dòng)。
10:翻一面繼續(xù)煎熟即可,最好多翻動(dòng)幾次煎。
八、一試難忘—蘋(píng)果雞蛋餅
材料:雞蛋2個(gè)、蘋(píng)果半個(gè)、低筋面粉少許、熟黑芝麻少許調(diào)料:黃油適量、白糖適量
步驟:
1:準(zhǔn)備好所有材料。
2:取半個(gè)蘋(píng)果,去皮去核切成小丁。
3:黃油放入鍋中融化。
4:加入切好的蘋(píng)果丁,調(diào)入少許白糖。
5:因?yàn)榧恿税滋?,翻炒幾下?huì)有一點(diǎn)湯汁出來(lái),蓋上蓋子悶1、2分鐘。
6:當(dāng)蘋(píng)果炒至軟爛時(shí),加入少許熟的黑芝麻拌勻,盛起備用。
7:雞蛋磕入碗中,加一點(diǎn)點(diǎn)的白糖。
8:雞蛋打散以后加入少許低筋面粉。
9:攪拌成無(wú)顆粒的蛋糊。
10:平底鍋開(kāi)小火,刷上一層薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面剛凝固的時(shí)候,在1/4處鋪上炒好的蘋(píng)果丁。
11:用鍋鏟把整張蛋皮對(duì)半對(duì)折,再輕輕把邊緣壓緊。
12:然后從沒(méi)有蘋(píng)果的那頭掀起,蓋在有蘋(píng)果的這一半蛋皮上,稍稍煎制即可。