母乳喂養(yǎng):寶寶好,媽媽也好
從開奶到持續(xù)喂養(yǎng),對于許多新手媽媽來說是一段不亞于十月懷胎的辛苦旅程。媽媽們往往會感到疲勞和不適,個別媽媽甚至?xí)霈F(xiàn)厭煩情緒,因而影響了她們堅持母乳喂養(yǎng)的信心和決心。事實上,母乳喂養(yǎng)并不是母親對寶寶的一味付出,對于媽媽自身而言,也可以從母乳喂養(yǎng)中獲得諸多好處:
1. 有助于促進產(chǎn)婦子宮恢復(fù),減少出血:寶寶吸吮媽媽乳房的動作會引起子宮收縮,減少出血,并刺激催產(chǎn)素的分泌,促進子宮恢復(fù)到孕前的大小。臨床研究顯示,堅持母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦,其子宮復(fù)原比不給寶寶哺乳的產(chǎn)婦更加迅速、徹底。
2. 降低媽媽患乳腺癌和其他婦科疾病的幾率,并延緩衰老:多種研究表明,給予母乳喂養(yǎng)的女性患乳腺癌的幾率會大大少于從未哺乳的婦女,而哺乳時間長者,子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌等多種腫瘤的發(fā)生率也會降低。此外,較長的哺乳期還可延遲女性更年期,達到延緩衰老的作用。
3. 幫助媽媽盡快恢復(fù)體型:哺乳開始以后,喂養(yǎng)的過程會消耗母親體內(nèi)額外的卡路里,使身體的新陳代謝發(fā)生改變,因而有助于媽媽身材的恢復(fù)。