偏愛(ài)甜食的寶寶牙齒“常蛀”，只喜高熱量的寶寶體型“富態(tài)”，不愛(ài)吃蔬菜水果的寶寶容易“便秘”……由于日常攝入食物過(guò)于挑剔單一，有些寶寶會(huì)出現(xiàn)以上癥狀，嚴(yán)重者更容易患感冒、貧血、佝僂病等營(yíng)養(yǎng)缺乏相關(guān)的疾病，從而小小年紀(jì)就成了醫(yī)院的“老顧客”。
面對(duì)孩子挑食、偏食、厭食的現(xiàn)象，作為家長(zhǎng)，首先要了解其中原因，配以對(duì)應(yīng)的措施，幫助挑食寶寶逐步改善飲食習(xí)慣，并采取針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充措施，可減少寶寶因偏食、挑食所導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良。今天，我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家如何解答媽媽們關(guān)于寶寶挑食的各種問(wèn)題吧！
剖析孩子對(duì)抗進(jìn)食的原因
1、@蟲(chóng)兒飛：我家寶寶剛剛添加輔食，我會(huì)做有營(yíng)養(yǎng)的食物給他吃，但他似乎并不感興趣，該怎么辦？
專家解答：有的父母總擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不好，聽(tīng)說(shuō)了吃魚(yú)聰明，就填鴨式的喂寶寶吃魚(yú)；聽(tīng)說(shuō)雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，就強(qiáng)迫寶寶吃好多。殊不知，這種盲目的喂養(yǎng)方式會(huì)給寶寶的腸胃功能造成負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期的進(jìn)食高蛋白、高脂肪的食物而引起消化系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉、不思飲食等狀況。媽媽需要注意培養(yǎng)寶寶進(jìn)食的態(tài)度，要尊重寶寶的個(gè)性，讓他在意識(shí)里認(rèn)為吃飯是自己的愿望，是一件愉快的事情。
2、@李粒兒：孩子總不愛(ài)吃我做的飯，蔬菜水果都不愛(ài)吃，我怕他營(yíng)養(yǎng)不良，怎么辦？
專家解答：首先，要容許孩子有選擇食物的權(quán)利。寶寶可能因?yàn)槲兜离y吃、氣味奇怪、制作方法不當(dāng)?shù)仍蚺懦饽撤N食物，這是正常的。父母要懂得變通，部分食物含有的營(yíng)養(yǎng)素是有替代性的，如果總是硬逼著孩子吃不喜歡的食物，會(huì)增加他們抵抗吃飯的情緒。另外，要減少寶寶零食的攝入，市面上的零食口味多傾向于成人，寶寶長(zhǎng)期食用會(huì)刺激神經(jīng)中樞，導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，造成寶寶食欲減退和缺鋅，引起發(fā)育不良。
