全民再掀奧運(yùn)熱 兒童運(yùn)動需重視

編輯:媽網(wǎng)小編 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  專家指出“兒童的運(yùn)動技能,主要分為大運(yùn)動和精細(xì)運(yùn)動;嬰幼兒運(yùn)動需遵循由上至下、由近至遠(yuǎn)、由廣泛到集中、由正向到反向的規(guī)律?!倍诨顒蝇F(xiàn)場,我們也看到遵循此規(guī)律設(shè)有大運(yùn)動和精細(xì)運(yùn)動的體驗(yàn)區(qū)域,家長和孩子們可以通過今天現(xiàn)場的體驗(yàn),對兒童運(yùn)動發(fā)育的評判標(biāo)準(zhǔn)有一個(gè)明確的了解和方式的掌握。

  根據(jù)孩子的不同年齡段孩子可以做的運(yùn)動項(xiàng)目和體能狀態(tài)是不同的,所以需要區(qū)別對待,做到分段運(yùn)動。劉亦芳解釋說“分段運(yùn)動的理念就和我們比較熟悉的分段補(bǔ)鈣非常相近。分段補(bǔ)鈣是指根據(jù)孩子不同年齡段對鈣質(zhì)的需求量和攝入方式的不同來選擇不同的補(bǔ)充方案和鈣劑;那么運(yùn)動則是根據(jù)不同年齡段孩子可以做到什么樣子的運(yùn)動,那我們就鼓勵(lì)他、幫助他去更多的做這項(xiàng)運(yùn)動的訓(xùn)練。不同時(shí)期,不同的運(yùn)動除了對孩子的生理上有幫助,對他們的心理建設(shè),人格培養(yǎng)也是有影響的。”

  此外,專家也提醒廣大家長需注意運(yùn)動當(dāng)中存在一些誤區(qū)需要引起重視。比如要避免在睡前和飯后運(yùn)動,睡前運(yùn)動會刺激孩子的大腦皮層導(dǎo)致兒童過于興奮而無法較快入睡,且影響睡眠質(zhì)量,最好的是在睡前2小時(shí)完成當(dāng)日的運(yùn)動;而飯后也不宜馬上運(yùn)動,由于飯后人體腸胃處于工作狀態(tài),大部分的血液和肌體的能量匯集到腸胃中,且飯后運(yùn)動也容易導(dǎo)致闌尾炎等。

  據(jù)悉,“健康成長巧運(yùn)動”是迪巧今年繼“巧媽計(jì)劃-巧哺乳衣免費(fèi)申領(lǐng)”、“超人媽媽挑戰(zhàn)賽”之后的又一年度公益互動項(xiàng)目?;顒蝇F(xiàn)場還受到了權(quán)威母嬰媒體辣媽幫及專業(yè)兒童運(yùn)動機(jī)構(gòu)小小運(yùn)動館的鼎力支持。接下來,活動會相繼在上海、廣州、濟(jì)南、武漢石家莊、安徽、長春、蘇州、青島、鄭州、重慶等十一個(gè)城市陸續(xù)火熱開展。

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