都說早餐要吃好，吃好就意味著要營(yíng)養(yǎng)，而早餐里面的營(yíng)養(yǎng)擔(dān)當(dāng)不是牛奶就是豆?jié){，外加一個(gè)雞蛋，沒有這些的早餐都不是正經(jīng)早餐!
既然豆?jié){和牛奶都是營(yíng)養(yǎng)擔(dān)當(dāng)，寶寶該喝哪一種呢?是否都一樣?
當(dāng)然不同，牛奶和豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)可謂各領(lǐng)風(fēng)騷!來看幾組營(yíng)養(yǎng)成分的對(duì)比圖，就知道其中區(qū)別了!
》》》豆?jié){、牛奶營(yíng)養(yǎng)哪家強(qiáng)
Round1蛋白質(zhì)：屬于身體內(nèi)部的人民群眾，遍布于人體的每一個(gè)細(xì)胞，致力于抵抗一切細(xì)菌病毒，維護(hù)健康成長(zhǎng)。
豆類是價(jià)值最高的植物蛋白來源，但豆?jié){的蛋白質(zhì)含量比牛奶略少，并且牛奶的動(dòng)物蛋白更利于吸收，如果為了給寶寶額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)，選牛奶略勝一籌!
