初夏多喝水 孕媽科學喝水指南

　　美味飲品4：青瓜玉露

　　材料：青瓜2條、牛奶一瓶、蜂蜜少許。

　　做法：

　　1、青瓜洗凈后，切成小段，放入攪拌機中。

　　2、將黃瓜放入攪拌機內(nèi)。

　　3、在攪拌機中放入少許牛奶。

　　4、將黃瓜攪拌成汁，再倒入牛奶和蜂蜜，繼續(xù)攪拌均勻即可。

　　小編點評：黃瓜含有豐富的營養(yǎng)，它肉質(zhì)脆嫩、汁多味甘、芳香可口。黃瓜是夏季的解暑圣品，清清爽爽的青瓜玉露，媽咪們不妨試試哦!不過，小編還要提醒各位孕媽，黃瓜性涼，孕媽咪可別貪吃