9.腕隧道癥候群
西醫(yī)說法：
原因
水腫造成手腕正中神受到壓迫。
改善對策
抬高手部。
活動手指。
至復健科看診，請醫(yī)生開醫(yī)療型護腕使用。
10.抽筋
西醫(yī)說法：
原因
缺鈣。
缺乏運動。
血液循環(huán)不良、寒冷都可能引起。
改善對策
每天補充500?1000毫克離子鈣。
補充高鈣食物，如鮮奶、乳制品、小魚干、豆制品。
抽筋時伸直腳踝及扳腳板；或是推墻、腳站直。
11.頭暈
西醫(yī)說法：
原因
姿勢性低血壓。
腦部缺血。
站起來太快。
久站，尤其在大熱天。
改善對策
