避免久站、久坐、突然起身或站立。
坐下彎腰，臉朝下垂在兩膝間。
躺下，頭低腳高。
檢查是否有缺鐵性貧血。
中醫(yī)說法：
原因1
姿勢性的眩暈多因氣血虛損所造成。
改善對策1
中藥方：平補氣血的八珍。
原因2
合并高血壓或其他耳鳴、流汗、燥熱等，多是陰虛陽亢所造成。
改善對策2
中藥方：六味地黃丸加減。
穴位按摩(原因1、2都適用)：太沖、陰陵泉、豐隆、絕骨。
其他原因：高血壓、內(nèi)耳不平衡、貧血(姿勢性低血壓)，也會造成頭暈。
12.失眠
西醫(yī)說法：
原因
胎動頻繁。
夜間流汗。
頻尿。
改善對策
洗溫水浴。
喝熱牛奶。
睡前2小時不要喝水。
按摩。
