星媽當(dāng)然都不會(huì)每天都重復(fù)吃這一份的餐單，只能拿它作為參考，還是要根據(jù)自身的體質(zhì)及營養(yǎng)師的指導(dǎo)合理搭配飲食，每個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)食物的反應(yīng)也會(huì)不同。

　　網(wǎng)友A【湘女香香】：懷孕了，飲食一直很注意。也有按照醫(yī)生的推薦，合理補(bǔ)鈣，但是我發(fā)現(xiàn)只要一吃空心菜，我就會(huì)抽筋，跟缺鈣之前的一樣，使不是我的體質(zhì)跟別人不一樣？有沒有跟我一樣的？

　　網(wǎng)友B【觴閔】：我最近吃東西老是過敏，身上起了些小豆豆，吃蝦有次過敏以后就不敢再吃了，非常喜歡吃芒果什么的，不知道會(huì)不會(huì)影響孩子？孩子將來不會(huì)是過敏體質(zhì)吧？有什么好的方法能治療或者預(yù)防一下么？

　　【小編結(jié)語】人們常說懷孕了，一人吃二人補(bǔ)，于是便得有多少吃多少，實(shí)際上并不科學(xué)。孕期飲食只要注重營養(yǎng)均衡，注重適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，就可以做到和明星孕媽一樣既能生個(gè)健康寶寶，自己體重也不會(huì)猛增。但謹(jǐn)記，每個(gè)孕婦的體質(zhì)不同，這些食譜也不一定適合所有的孕媽，大家要參考著使用。

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