媽媽們都知道，兒保醫(yī)生都會(huì)建議寶寶從出生15天起每天服用一粒伊可新維生素AD滴劑，并且堅(jiān)持到寶寶3歲以上。雖然醫(yī)生們的建議都是源于權(quán)威學(xué)術(shù)和臨床經(jīng)驗(yàn)，擁有足夠的可靠性和科學(xué)性，但近些年互聯(lián)網(wǎng)上存在著一些關(guān)于維生素A危言聳聽(tīng)的信息，部分媽媽們看到后，難免會(huì)對(duì)維生素A產(chǎn)生疑問(wèn)——維生素A只靠日常飲食補(bǔ)充就夠了嗎？每天服用伊可新存在中毒的風(fēng)險(xiǎn)嗎？奶粉中也含有維生素A，再服用伊可新會(huì)過(guò)量嗎？
今天的寶寶營(yíng)養(yǎng)公開(kāi)課，就讓我們來(lái)探尋維生素A的真相吧！
科普：每日維生素A的攝入量概念
每類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素都有一個(gè)適宜的攝入范圍，安全且有效的每日攝入量應(yīng)介于“推薦攝入量”和“可耐受最高攝入量”之間。那么從上表可以看出，1歲以?xún)?nèi)的小嬰兒安全有效的日攝入量為1333-6666國(guó)際單位（IU）之間，而1-3歲則在1665-6666國(guó)際單位（IU）之間。伊可新適合1歲以?xún)?nèi)寶寶的綠葫蘆維生素A含量是1500國(guó)際單位（IU），適合1歲以上寶寶的粉葫蘆維生素A含量是2000國(guó)際單位（IU），是非常安全的劑量?！秲嚎茖W(xué)》教科書(shū)上明確了維生素A的中毒劑量，即嬰幼兒一次攝入量為100000微克（超過(guò)30萬(wàn)IU）維生素A可能發(fā)生急性中毒，而慢性中毒的劑量為每日攝入維生素A15000-30000微克（約5-10萬(wàn)IU），連續(xù)服用6個(gè)月以上。因此，日常維生素AD的推薦攝入量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不會(huì)造成中毒的。以媽媽們都熟悉的伊可新為例，一次性服用200粒以上，或連續(xù)半年每天服用數(shù)十粒，才存在中毒的可能性。
寶寶的成長(zhǎng)是連續(xù)性的，每天都需要補(bǔ)充一定量的維生素AD，只有嚴(yán)格按照醫(yī)生推薦的預(yù)防劑量進(jìn)行補(bǔ)充，循序漸進(jìn)、持之以恒，才能對(duì)寶寶的健康起到事半功倍的效果。如果間斷或停止補(bǔ)充，很可能會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不足而引起一系列的缺乏癥狀，如身體免疫力下降、視覺(jué)發(fā)育不良、缺鐵性貧血、夜驚多汗、睡眠不安、骨骼變形等等。
