拯救缺覺(jué)媽媽!
編輯:Amelie 出處: 媽媽網(wǎng)
在上周日晚由澳優(yōu)能力多獨(dú)家冠名,深圳衛(wèi)視播出的《辣媽學(xué)院》最新一期“拯救缺覺(jué)媽媽”節(jié)目中,不僅邀請(qǐng)了專家團(tuán)彭溫雅(中醫(yī)師)、劉廣明(心理醫(yī)生)坐陣拯救wuli缺覺(jué)媽媽團(tuán),同時(shí)還有漂亮辣媽古晨、婷婷的優(yōu)質(zhì)睡眠技能大放送,趕緊get起來(lái)吧!更多精彩視頻,盡在媽媽網(wǎng)!

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  你是貓頭鷹族嗎?

  節(jié)目一開(kāi)始,主持人李晨就抱怨說(shuō)最近老婆老失眠,搞到他也睡不好,此話一出,現(xiàn)場(chǎng)就沸騰了,不僅樂(lè)樂(lè)姐被戳中痛點(diǎn)吐槽失眠之苦,現(xiàn)場(chǎng)大多數(shù)媽媽們也都紛紛表示深有同感??磥?lái),失眠、日夜顛倒,已然成為現(xiàn)代都市人的一種常見(jiàn)亞健康狀態(tài)!這是病,得治??!

  通常,我們稱這種缺覺(jué)人士為貓頭鷹族,你是貓頭鷹族嗎?wuli中醫(yī)師彭溫雅兩點(diǎn)就能看出你是不是貓頭鷹。不信?來(lái)測(cè):

  方法1:兩眉之間出現(xiàn)豎紋,豎紋很深并且本部位發(fā)紅的話,說(shuō)明此人心腦血管供血不足,神經(jīng)衰弱;

  方法2:摸自己的頭皮,如果有厚厚一層頭皮說(shuō)明睡眠質(zhì)量差,一模就摸到骨頭說(shuō)明睡得好。

  經(jīng)過(guò)一輪現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試,失眠人數(shù)占了大半,我們的心理醫(yī)生劉廣明更表示,根據(jù)《2015年中國(guó)睡眠指數(shù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示,近七成的中國(guó)人在半年內(nèi)都受到失眠的困擾。

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