材料：山藥、黑芝麻、陰米、冰糖各適量。
生漂亮寶寶 孕媽離不開六道菜
做法：
1、山藥去皮，然后切成塊；
2、洗凈陰米和黑芝麻；
3、鍋放入冷水，加入山藥，陰米，黑芝麻，冰糖；
4、煮10分鐘，再燜一會(huì)即可。
小貼士：黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。
