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- 巧吃2道菜 冬季的孕媽手腳不會冰冷
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- 一到冰冷的冬天，相信有的孕媽會手腳冰冷。如果是以前，你可能覺得習慣了，頂多就是難受，但是現(xiàn)在身為孕媽的你，手腳冰冷不僅令你冷得難受，還可能是身體在向你…… 查看全文>>
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- 緩解孕期不適 準媽可選3種蔬菜
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- 孕媽媽補身，不一定要大魚大肉。其實，很多蔬菜不僅能夠幫助準媽媽補充充足的營養(yǎng)，還可以有效地助您緩解孕期不適哦！難道小小的一片蔬菜真有這么強大的作用嗎？…… 查看全文>>
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- 孕媽錯吃雞蛋 不補營養(yǎng)反傷身
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- 小個子雞蛋在孕期中可是扮演著重要的角色，一方面雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，以蛋白質(zhì)為最優(yōu)，不僅有益于胎兒的腦部發(fā)育，而且有利于提高產(chǎn)后媽媽母乳的質(zhì)量，一個中等…… 查看全文>>
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- 別錯過 孕媽補營養(yǎng)的2個關(guān)鍵期
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- 知道嗎，從開始備孕到分娩前，身為孕媽的你可要補充不少營養(yǎng)呢，這個關(guān)系到胎寶的成長。不過，就算是補充營養(yǎng)也各有側(cè)重，而且對于你來說，補充營養(yǎng)有兩個最關(guān)鍵…… 查看全文>>
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- 春節(jié)出游 孕媽必備的3類小零食
- 標簽：妊娠妊娠劇吐懷孕吃什么堅果好孕婦吃什么水果好孕婦補蛋白質(zhì)食譜 專區(qū)
- 春運打響了。對于要趕車的孕媽來說，漫漫長路可是一個不小的挑戰(zhàn)。準媽媽們在孕期本來就容易疲勞，再加上長時間坐車、舟車勞頓，更是令孕媽累上加累，所以準媽咪…… 查看全文>>
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- 孕媽愛吃3種食物 過節(jié)不怕上火
- 標簽：孕婦可以吃草莓嗎孕晚期吃什么好草莓的營養(yǎng)價值草莓是熱性還是涼性草莓醬的做法 專區(qū)
- 很多媽咪在懷孕期間多少都會遇到一些小疾病，尤其是上火，到了春節(jié)，面對許多熱氣零食、火鍋的誘惑，孕媽咪就更容易上火了。吃降火藥吧，又怕對胎寶的成長發(fā)育造…… 查看全文>>
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- 孕婦健康吃紅肉 一定要懂3件事
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- 孕媽要適量吃點肉才能均衡營養(yǎng)，不過吃肉也有所區(qū)分，例如紅肉。孕婦適量吃些紅肉可以補鐵、預防貧血，常見的紅肉有豬肉和牛肉，那么孕媽們到底要怎樣吃紅肉才健…… 查看全文>>
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- 孕媽不超重 8個飲食習慣不能少
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- 很多媽咪自從懷孕后，嘴巴整天就不得歇息，源源不斷的補品，頓頓補，天天補。如果家人再不允許媽咪們四處走動的話，很容易給孕媽帶來肥胖的困擾。媽咪超重并不是…… 查看全文>>
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- 孕媽咪擅喝奶制品 胎寶更健康
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- 奶制品是孕媽咪補身以及胎寶寶成長發(fā)育最好的營養(yǎng)品。不過，市場上的奶制品種類繁多，媽咪們是不是眼花繚亂了呢？《孕媽媽這樣吃最安全》告訴我們：擅喝奶制品的…… 查看全文>>
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- 添加調(diào)味料 孕媽要懂健康原則
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- 與其每天面對清淡無味的菜肴，孕媽咪不如這就掌握好添加調(diào)味料的原則。這樣既不用擔心調(diào)味品吃得過多影響胎寶發(fā)育，還可以美美的享用一餐哦！那么孕媽咪到底應該…… 查看全文>>
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- 孕媽巧吃蔬果 胎寶聰明又漂亮
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- 蔬菜和水果一直都是小編向孕媽們極力推薦的食物，孕媽咪一定要多多食用，提高身體免疫力?！对袐寢屵@樣吃最安全》告訴我們，媽咪多吃蔬菜和水果，能夠生出聰明漂…… 查看全文>>
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- 專家支招孕媽挑零食 解饞又健康
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- 喜愛零食的媽咪，懷孕后就要和零食說拜拜嗎？這可不一定。此時，媽咪們可以選擇一些健康的小零食，如堅果、全麥食品等，不僅營養(yǎng)美味，還能及時幫助媽咪補充能量…… 查看全文>>
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- 婦女節(jié) 為孕媽烹調(diào)的2道愛心菜
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- 如果加油孕媽，今年的婦女節(jié)就好好的為準媽咪準備一份貼心好禮吧。不過，各種首飾、衣服、包包在孕媽看來，未免新意不夠。今年小編建議，為準媽咪們烹飪專屬她們…… 查看全文>>
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- 兩種營養(yǎng)食物 幫孕媽趕走春困
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- 正所謂“春困秋乏”，春天到來，人很容易犯困，再加上孕媽咪的肚子里多了一個寶寶，就更加提不起勁了。想要緩解春困，孕媽咪不妨試試這4種營養(yǎng)食物：蜂蜜、雞湯…… 查看全文>>
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- 春季巧吃紅薯 孕媽的腸胃會更健康
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- 粗糧是個寶，孕媽咪多吃粗糧，能夠有效改善腸道功能。特別是紅薯，美味又營養(yǎng)，實在是孕媽們春季飲食的首選。孕媽咪吃紅薯要注意些什么？有哪些健康的紅薯食譜呢…… 查看全文>>
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- 10種食物 小心降低胎中寶寶的智商
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- 臭豆腐聞著臭吃著香，拌上辣椒醬真是一口一個過癮啊，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖蒜蓉調(diào)味，真是開胃極了……這些美味的食物孕媽們是否都很熟悉呢，小編列的食…… 查看全文>>
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- 孕晚期控制飲食 準媽媽要這樣做
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- 到了孕晚期，孕媽咪需要留意的孕晚期注意事項有很多，包括睡姿、飲食、運動等多個方面。今天，小編專門給你介紹孕晚期如何控制飲食?！?查看全文>>
