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- 孕早期媽媽美食食譜：蘿卜干炒臘肉
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- 1. 將蘿卜干泡透，瀝干，切段；臘肉洗凈，切薄片，用油炒至透明狀；干紅辣椒、青蒜苗分別洗凈，切段，備用。2. 炒鍋置火上，倒油燒熱，放入干紅辣椒段、青蒜苗段…… 查看全文>>
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- 孕早期媽媽的開胃美食：青椒牛肉絲
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- 1.牛肉洗凈，橫紋切絲，放適量米酒、醬油、淀粉、水拌勻，下鍋前加一大匙植物油；青椒洗凈，切細(xì)絲，入滾水燙約1分鐘撈起備用。2.鍋內(nèi)倒油1大匙燒熱，加入牛肉絲…… 查看全文>>
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- 孕期黑發(fā)美食：芝麻糊PK黑芝麻糊
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- 傳統(tǒng)認(rèn)為黑芝麻更能黑發(fā)，其實(shí)，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，就營養(yǎng)成分而言，芝麻和黑芝麻黑發(fā)的功效相差并不大。還有核桃，也是不可多得的生發(fā)、黑發(fā)食品?！?查看全文>>
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- 孕期飲食抗斑美白：檸檬PK牛奶
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- 檸檬是有名的抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。通常食用或外敷檸檬用來消斑美白效果都會比…… 查看全文>>
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- 孕早期補(bǔ)鋅的美食孜然魷魚的做法
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- 孜然魷魚 料：鮮魷魚1只，白醋、料酒、孜然、蔥末、姜片、蒜茸各適量。做法：1。將魷魚剪開，把墨囊取出，剝下皮，剪去內(nèi)臟并沖洗干凈…… 查看全文>>
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- 孕媽咪注意：小心“吃出”畸形兒
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- 一位母親帶著4歲的孩子來到上海85醫(yī)院婦產(chǎn)科表示感謝。孩子剛出生的時候發(fā)育畸形，幸虧醫(yī)生及時救治孩子逐步康復(fù)。醫(yī)生介紹，母親懷孕過程中的飲食和運(yùn)動不當(dāng)造…… 查看全文>>
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- 輕松安全過春節(jié)：美食讓人既愛又恨
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- 今年的春節(jié)與情人節(jié)合二為一，帶給我們的快樂也同樣加倍。但新春雖然熱鬧，也是更加辛苦的，還有可能帶給你種種不適。為了過個開開心心的春節(jié)，準(zhǔn)媽媽們，當(dāng)然要…… 查看全文>>
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- 孕婦喝湯最好是用壓力鍋熬的湯
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- 孕婦需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，于是很多的孕婦看準(zhǔn)了各種骨頭湯。但是，骨頭湯要怎樣熬才能最大程度地保留營養(yǎng)，而且還不會影響孕婦的消化....。.…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：開胃食譜香酥鵪鶉
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- 香酥鵪鶉 食材鵪鶉4只，醬油、生姜、蔥、料酒、白糖、精鹽、香料、植物油各適量。做法 1 鵪鶉洗凈放碗內(nèi)，加醬油、精鹽、料酒、白糖、香料、生姜、蔥腌漬1小時，…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽食欲不振 怎樣促進(jìn)食欲？
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- 夏季由于天氣炎熱，導(dǎo)致消化功能下降，消化液分泌減少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，肝火上升，因而引起食欲不振，孕婦因增大的子宮壓迫到胃部，食欲不振的…… 查看全文>>
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- 注意：清炒韭黃——孕2月開胃食譜
- 食材：韭黃500克，火腿5 0克，植物油3 大匙，精鹽1小匙，味精1/2小匙。做法：1 將韭黃剝皮洗干凈，把韭黃切成2厘米長的段。2 將熟火腿切成4厘米長的細(xì)絲。3 坐鍋…… 查看全文>>
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- 孕媽媽營養(yǎng)不良較易生“小胖墩”
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- 一般情況下如果母親營養(yǎng)不良，胎兒會預(yù)測到外部環(huán)境惡劣，重要器官發(fā)生各種不同的結(jié)構(gòu)變化，以適應(yīng)子宮內(nèi)的營養(yǎng)不良，這就造成他們在出生時體重低。為了適應(yīng)營養(yǎng)…… 查看全文>>
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- 注意：孕期飲酒損傷男孩生育能力
- 標(biāo)簽：流產(chǎn)如何提高精子質(zhì)量早產(chǎn)流產(chǎn)后吃什么好孕婦能吃葡萄嗎 專區(qū)
- 研究人員稱，懷孕婦女飲酒將會影響到她們成為奶奶的機(jī)會。一周喝四至五小杯葡萄酒可能會損傷她們所懷男性胎兒的生育能力。丹麥研究者分析了近350名年輕男子的精…… 查看全文>>
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- 孕期5個飲食誤區(qū) 孕媽媽要注意
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- 很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，殊不知營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導(dǎo)致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險，還可能導(dǎo)致巨大兒出…… 查看全文>>
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- 營養(yǎng)乳房的孕期美食：菠菜魚片湯
- 標(biāo)簽：孕期乳房護(hù)理懷孕吃什么堅(jiān)果好孕婦吃什么水果好孕婦吃什么肉好坐月子可以吃什么水果 專區(qū)
- 孕期媽媽平衡膳食不僅可以保證胎寶寶的正常發(fā)育，還能影響寶寶出生后的飲食習(xí)慣及促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌。所以，孕期媽媽的飲食要注意平衡，每日膳食中應(yīng)包括米、面、…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽注意：喝骨頭湯有3大講究
- 標(biāo)簽：孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜孕婦吃什么肉好孕婦補(bǔ)鈣的食物有哪些寶寶補(bǔ)鈣食譜嬰兒什么時候開始補(bǔ)鈣 專區(qū)
- 大家都知道骨頭湯有營養(yǎng)，最不濟(jì)還能補(bǔ)鈣呢，并覺得熬湯時間越長味道越鮮美，營養(yǎng)就越豐富。事實(shí)上，無論多高的溫度，也不能將骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)溶化，因?yàn)閯游锕趋乐小?查看全文>>
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- 孕期吃蝦健康還是吃魚更健康？
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- 魚和蝦都是很適合準(zhǔn)媽媽在孕期吃的食物，最近就有準(zhǔn)媽媽問我，到底是吃蝦好還是吃魚好呢？我認(rèn)為準(zhǔn)媽媽在孕期吃蝦比吃魚更健康，下面我從3個方面來給大家說說?！?查看全文>>
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- 孕媽咪注意：6個補(bǔ)血誤區(qū)要注意
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- 孕媽咪貧血關(guān)系著未來寶寶的健康，所以及時補(bǔ)血很重要。但對于補(bǔ)血認(rèn)識很多孕媽咪們?nèi)源嬖谝恍┱`區(qū)。若不走出這些誤區(qū)，就難以合理地補(bǔ)血。誤區(qū)1 ：只吃紅棗可以…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽注意：孕早期3款清淡食譜
- 標(biāo)簽：孕婦能吃小番茄嗎孕婦吃什么肉好懷孕初期應(yīng)注意什么孕早期食譜孕婦可以吃番茄醬嗎 專區(qū)
- 1.將豬瘦肉、火腿、白菜、竹筍切片，香菇泡軟，菜花切塊，蝦仁由背剖切洗凈備用。2.鍋內(nèi)倒水燒開后，加入白菜燙1分鐘，西蘭花、菜花燙2分鐘撈起。3.另起鍋倒入油…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽過節(jié)要飲食有度、營養(yǎng)均衡
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- 對于正孕育著新生命的準(zhǔn)媽媽來說，即將到來的牛年有著更神圣的意義，因?yàn)樵谶@一年中，準(zhǔn)媽媽會迎來小寶寶的出生。懷揣著一個新生命度過中國人最隆重的節(jié)日的心情…… 查看全文>>
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- 懷孕婦女飲酒將會影響胎兒生育能力
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- 研究人員稱，懷孕婦女飲酒將會影響到她們成為奶奶的機(jī)會。一周喝四至五小杯葡萄酒可能會損傷她們所懷男性胎兒的生育能力。丹麥研究者分析了近350名年輕男子的精…… 查看全文>>
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- 脫脂奶和蛋白對減肥并無多大用處
- 標(biāo)簽：減肥孕婦吃什么對寶寶智力好孕婦吃什么水果好孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜孕婦可以吃草莓嗎 專區(qū)
- 時下李嘉欣的“長胎不長肉”的懷孕餐單被廣為流傳，甚至是紛紛效仿，有幾家媒體的編輯詢問我，李嘉欣的懷孕餐單是否合理，是否適合推廣？真的可以“長胎不長肉”…… 查看全文>>
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- 孕期準(zhǔn)媽媽注意：孕期素食怎么吃？
- 標(biāo)簽：懷孕吃什么堅(jiān)果好孕婦吃什么水果好孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜孕婦可以吃橙子嗎孕婦能吃苦瓜嗎 專區(qū)
- 孕期素食的建議吃法 素食怎么吃呢？素食媽咪在懷孕期間的飲食，簡單分為三階段：懷孕初期：每餐的份量和懷孕前差不多就好。懷孕中期：熱量要比初期多攝取300卡，…… 查看全文>>
