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- 準媽媽們緩解孕吐試試這些食物
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- 孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規(guī)則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。有什么是吃了不會胖，…… 查看全文>>
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- 要想生出一個聰明的寶寶 這些營養(yǎng)不可缺
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- 在孕期的營養(yǎng)問題中，神經(jīng)系統(tǒng)的營養(yǎng)問題是第一位的，因為這些營養(yǎng)關系到人一生的智力水平。因此，要想生出一個聰明的寶寶，重點要關注維生素A、DHA這些和神經(jīng)發(fā)…… 查看全文>>
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- 孕期準媽適量進食才健康 脂肪攝入不可少
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- 孕婦適當?shù)馗纳骑嬍常黾訝I養(yǎng)，可以增強孕婦體質(zhì)，促進胎兒發(fā)育。但若單純地追求營養(yǎng)，會使孕婦出現(xiàn)血壓偏高，胎兒過大，造成孕婦分娩期延長，甚至難產(chǎn)。因此，…… 查看全文>>
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- 孕期準媽媽們可以對癥吃這七種蔬菜
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- 菠菜 性熱，含維生素A、維生素C、大量葉綠素及豐富的鐵質(zhì)。能平衡內(nèi)分泌功能、消除疲勞。適合貧血、產(chǎn)前產(chǎn)后的婦女。但菠菜中的草酸會傷胃，食用時必須用熱水焯…… 查看全文>>
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- 給準媽媽們推薦的孕中期營養(yǎng)美味3湯
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- 木耳肉片湯：韭菜擇洗干凈，切成3.3厘米長的節(jié)；鍋置旺火上，放入清湯、木耳燒開，再下肉片煮一會兒，待肉片熟時，放入鹽、味精、韭菜，起鍋盛入湯碗即可…… 查看全文>>
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- 孕中期準媽媽的健康DIY食譜推薦
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- 在懷孕過程中間的這三個月份，胎盤會在準媽媽的肚子里奇妙的完全形成，這個階段，流產(chǎn)的危險性大大減少。妊娠反應的減輕會讓準媽媽們突然有了食欲大增的感覺?！?查看全文>>
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- 適合準媽媽秋冬季吃的蔬菜都有哪些
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- 秋冬季節(jié)，干燥內(nèi)熱，準媽媽都知道該適當?shù)亩嘌a水以及多吃瓜果蔬菜。那么，適合準媽媽秋冬季吃的蔬菜都有哪些呢？蘿卜 蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養(yǎng)…… 查看全文>>
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- 準媽媽：吃雞蛋最營養(yǎng)的食用方法
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- 雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養(yǎng)飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生?！?查看全文>>
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- 孕媽媽注意：哪些飲料不能多喝？
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- 無論是晨起醒神，還是工作解乏，亦或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕媽媽得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引…… 查看全文>>
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- 注意:孕婦節(jié)食會導致孩子智商降低
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- 據(jù)英國《每日郵報》報道，《美國國家科學院院刊》刊登一項新研究表明，準媽媽節(jié)食會導致日后寶寶智商降低和行為問題增多的危險美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，懷孕前半程減…… 查看全文>>
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- 春節(jié)孕媽媽出行注意：零食必不可少
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- 春節(jié)馬上就要來臨，很多家庭開始準備出行計劃，準媽媽也不例外。專家表示，準媽媽很容易疲勞，而且由于旅途中的時間不可控，會使孕婦更加容易饑餓，從而產(chǎn)生頭暈…… 查看全文>>
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- 孕媽媽：到底是吃蝦好還是吃魚好呢？
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- 魚和蝦都是很適合準媽媽在孕期吃的食物，最近就有準媽媽問我，到底是吃蝦好還是吃魚好呢？我認為準媽媽在孕期吃蝦比吃魚更健康，下面我從3個方面來給大家說說?！?查看全文>>
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- 孕媽咪不能多吃的蔬菜水果有哪些？
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- 綠色蔬菜一向被人們奉為健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜，以前人們一直認為其含有豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，其實，菠菜中含鐵不多，而其…… 查看全文>>
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- 多胎妊娠注意少食多餐、均衡營養(yǎng)
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- 多胎妊娠時，由于媽媽要同時供給兩個及以上胎兒的營養(yǎng)，為了減少母兒并發(fā)癥的發(fā)生，在飲食方面多胎孕婦要特別注意，以保證充足均衡的營養(yǎng)…… 查看全文>>
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- 吃對8種堅果 對寶寶大腦發(fā)育有好處
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- 眾所周知，堅果營養(yǎng)豐富，含有大量脂肪和蛋白質(zhì)，在懷孕期間，胎兒和母體都急需這兩種營養(yǎng)成分。胎兒營養(yǎng)的供給完全依靠準媽媽的營養(yǎng)吸收，建議一定要在孕期保持…… 查看全文>>
