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- 給準(zhǔn)媽們的3種孕期不可不吃的食物
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- 面對各種營養(yǎng)品，孕期的準(zhǔn)媽媽們不知道該如何選擇，因為雖然需要攝入充足的營養(yǎng)以保證寶寶的健康成長，但是如果補(bǔ)充不當(dāng)反而會有相反的作用，所以在營養(yǎng)食物…… 查看全文>>
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- 孕期營養(yǎng)須適當(dāng) 營養(yǎng)不良寶寶發(fā)育有影響
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- 孕婦在孕期需要充足的營養(yǎng)，不僅是自己需要，肚子里的胎兒也需要，寶寶能否健康成長完全與孕婦是有關(guān)系的，如果孕婦營養(yǎng)不良，會引起嬰兒腦部的正常發(fā)育。一…… 查看全文>>
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- 孕媽媽 這些小零食對自己和胎兒都有益
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- 懷孕的女人最容易餓；垃圾零食，當(dāng)然還是不吃為妙。那么，平時正餐之外，孕婦應(yīng)該要吃些什么小零食才會對自己和胎兒都有益呢？…… 查看全文>>
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- 哪些魚類是準(zhǔn)媽們孕期不能食用的？
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- 最近，美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發(fā)育。值得注意的是，…… 查看全文>>
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- 孕媽媽們吃粗糧也是有講究的
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- 很多人知道孕婦吃粗糧更有利于讓自己和胎兒獲得全面的營養(yǎng)，不過孕婦吃粗糧也是有講究的，因為粗糧里的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收?！?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽孕期偏食 可能會導(dǎo)致嬰兒弱智
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- 許多人認(rèn)為只要孕婦想吃什么就吃什么，吃得越多孩子就會越健康，或者準(zhǔn)媽媽不愛吃的就一點(diǎn)都不吃。殊不知，這種觀點(diǎn)實(shí)在是大錯特錯。據(jù)報道，重慶一位姓賈女…… 查看全文>>
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- 工作中的準(zhǔn)媽媽 注意營養(yǎng)均衡搭配
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- 怎樣吃出午餐營養(yǎng)來，相信是很多上班族準(zhǔn)媽媽關(guān)注的問題。其實(shí)，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養(yǎng)的均衡搭配，工作中的準(zhǔn)媽媽一樣可以滿足自己…… 查看全文>>
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- 孕婦奶粉 準(zhǔn)媽媽們不可不吃的理由
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- 即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡，但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要…… 查看全文>>
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- 孕婦奶粉 準(zhǔn)媽媽們選擇時要注意什么？
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- 所謂孕婦奶粉是針對孕婦的生理特點(diǎn)，為促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育，滿足孕婦和胎兒所需營養(yǎng)而特別配制的奶粉。孕婦們對各種品脾、各具特色的孕婦奶粉應(yīng)該怎樣選擇呢…… 查看全文>>
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- 懷孕期間準(zhǔn)媽媽們需要的營養(yǎng)
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- 關(guān)于孕婦到底需不需要吃營養(yǎng)品的問題，專業(yè)人士認(rèn)為這個問題并無定論，需要視孕婦的個人狀況而定。事實(shí)上，有某些營養(yǎng)素在胎兒發(fā)育時期是特別需要的，如果孕…… 查看全文>>
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- 孕媽媽夏天孕期食譜：白菜奶汁湯
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- 炎熱夏季，孕婦會沒有食欲，這可怎么辦呢？孕期的飲食是保證健康的首要條件，所以在夏天也要充分?jǐn)z取營養(yǎng)。那么，不如來試試小編推薦的夏天孕期食譜吧。…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽們孕期不發(fā)胖有哪些技巧呢？
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- 生活是不公平的。一塊巧克力蛋糕給胖人帶來的是貼在臀部的脂肪，而輪到那些在孕期有權(quán)利增加12千克體重的瘦人身上，它卻能消失的無影無蹤！今天，孕激素令你…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：不適合喝牛奶的孕婦
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- 食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康?！?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽們的孕期飲食注意事項
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- 婦女懷孕后對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃。熏烤食品 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散…… 查看全文>>
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- 孕媽咪巧食膳食纖維緩解便秘
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- 孕媽咪由于胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌肉乏力，常常出現(xiàn)腸脹氣和便秘，嚴(yán)重時可發(fā)生痔瘡。為了防治便秘，孕媽咪應(yīng)養(yǎng)成每日定…… 查看全文>>
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- 注意：準(zhǔn)媽媽別忽視了體重的重要性
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- 孕期的飲食不僅僅是解決準(zhǔn)媽媽的溫飽和營養(yǎng)，還對胎寶寶的大腦發(fā)育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發(fā)孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽孕期飲食之菠菜的科學(xué)吃法
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- 在以前我提到準(zhǔn)媽媽在孕期要多吃板栗和花生，那么，準(zhǔn)媽媽也要多吃一些蔬菜，而菠菜是準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃的蔬菜中的一種。菠菜又叫波斯菜，特點(diǎn)是柔嫩味美、營養(yǎng)豐富，…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：孕期注意要少食山楂
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- 然而，營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，小兒進(jìn)食過多的山楂不利于健康。尤其目前市場上出售的山楂片含有大量的糖分，小兒進(jìn)食過多，會吃進(jìn)較多的糖和淀粉，這些糖和淀粉經(jīng)消化吸收…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：秋天進(jìn)補(bǔ)不要吃甲魚
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- 每年秋季都是大閘蟹和甲魚上市之時，很多人將其定為進(jìn)補(bǔ)首選，因為這兩樣都有活血化淤的功效?！安贿^對于孕婦來說，吃了以后有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)！”無病進(jìn)補(bǔ)應(yīng)根據(jù)…… 查看全文>>
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- 孕媽媽應(yīng)該知道的最佳防吐食物
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- 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一，給孕婦帶來相當(dāng)大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤…… 查看全文>>
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- 預(yù)防準(zhǔn)媽媽們孕期腿抽筋的食譜
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- 銀魚綠葉杜仲排骨湯：此湯含有豐富的鈣質(zhì)，可改善妊娠時腳易抽筋之現(xiàn)象。保健功效：杜仲可補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨；銀魚、莧菜含有豐富的鈣質(zhì)，可強(qiáng)筋骨。…… 查看全文>>
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- 給孕中期準(zhǔn)媽媽們的滋陰補(bǔ)氣美味湯
- 標(biāo)簽：孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜孕婦吃什么肉好血壓正常范圍孕婦補(bǔ)氨基酸孕中期食譜 專區(qū)
- 瘦肉燕窩湯：此湯補(bǔ)血益陰，滋陰潤腸。其中豬骨含豐富鈣質(zhì)對孕婦及胎兒都 有好處，燕窩、豬瘦肉營養(yǎng)豐富，富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素B，能助長發(fā)育?！?查看全文>>
